考试前人人都会或多或少的紧张，只是程度不同，但如何缓解压力和紧张，只有自己给自己减压，不能紧张，紧张是考试的大敌，必须把它克服掉。

考试前我们做好功课，多多复习，考试前做好良好的心里准备，不要紧张，放松，多多和同学聊天，转移注意力，或者吃自己喜欢打我食物缓解紧张