1. 智商和专注力可以通过在线测试或者到专业机构进行测试。

2. 智商测试通常会采用智商测验，包括语言理解、数学推理、空间想象、记忆力等多个方面的测试，通过测试结果可以得出智商水平。专注力测试则通常采用任务反应时间、错误率、反应准确性等指标进行测试，通过测试结果可以得出专注力水平。

3. 对于想要测试智商和专注力的人来说，可以通过搜索引擎找到在线测试网站或者到专业机构进行测试。同时，测试结果只是一个参考，不应该过分追求高分或者低分