考研复试紧张解决办法：

1、我们要正面直对紧张，试着坦然面对这种紧张心态。

不要试图抵抗它，学会体验它、接受它、控制它。

2、在参考考研复试之前，要催眠自己很优秀，一点都不紧张，可以通过镜子来实现。收拾好自己的妆容，准备好专业相关的稿子，每天花一刻钟左右的时间，站在镜子的前面，通过自问自答大方式过一遍面试流程。