1. 准备工作：将头发洗净、吹干，并梳理成顺直状态。

2. 分区：将头发分成上下两部分，用发夹或细绳将上部的头发固定。

3. 卷发：从下部开始，将一小束头发捲在卷发棒上，并以自然的方式将头发卷上卷发棒，保持卷曲的方向一致。重复这个步骤，直到所有下部的头发都被卷起来。

4. 扭转：拿起一个卷好的发束后，在头皮附近处用手轻轻地抓住头发，然后将卷发棒沿着头皮逆时针（或顺时针）扭转，使头发在卷发棒上形成一个紧密的扭转形状。

5. 固定：用卷发夹或发夹将头发固定在卷发棒上，确保头发不会松开。

6. 重复步骤：依次将其他的发束进行卷曲和扭转，直到所有的头发都完成。

7. 等待和冷却：等待一段时间，让头发完全冷却。这有助于确保卷发的持久性。

8. 松开：轻轻地松开发卡或发夹，将卷发从卷发棒上滑下。

9. 散发和定型：用手指轻轻散开头发，打造更自然的卷发效果。如果需要，可以使用发胶或发蜡来定型和保持卷发的形状。需要注意的是，烫发过程需要较高温度，对发质可能会产生一定的损伤。因此，在进行烫发前应先做好头发保护措施、保持头发的良好状态，并根据自己的发质和需求选择合适的温度和烫发时间，以避免损伤头发。此外，最好由专业发型师进行操作，以确保安全和理想的结果。

1. 片状扭转：将分出的发片呈片状从发根向发尾缠绕在所设计的杠具上，烫后效果为片状螺旋花纹。

2. 半扭转：将分出的发片先成片状扭转半圈后将发片180°旋转呈束状再绕半圈，依次从发根向发尾缠绕在所设计的杠具上。

3. 全扭转：将分出的发片拧成束状从发根至发尾缠绕在所设计的杠具上，烫后效果为束状螺旋花纹，线条感较强