若要升级13天籁自带导航版本，首先需要进入车辆设置界面，找到相应的导航升级选项，然后连接WIFI或移动数据网络完成下载和安装。

另外，也可以通过官方网站或第三方软件平台获取最新的导航版本，然后使用USB接口将更新文件传输到车载导航设备中进行升级。需要注意的是，在升级过程中一定要遵循相关操作指引，以免发生意外情况导致设备故障。