1 需要制定学习计划和目标，明确每天需要完成的任务和学习内容。

2 坚持按照计划行事，不要拖延，保持高效率地学习。

3 合理安排时间，充分利用碎片时间进行学习，例如在地铁上看书、在午休时间听课程等。

4 不断反思总结，不断调整学习计划，提高学习效果。

5 参加学习小组或者研究小组，与同学相互学习、帮助，互相激励，提高学习动力和效果。延伸：自主学习是一种非常有效的学习方式，通过自主学习可以提高学习效果，培养自我学习能力，提高自我管理能力，也可以在不断的学习过程中，掌握新的知识和技能，为未来的发展打下坚实的基础。

1 首先要建立自主学习的意识，意识到自己的学习是自己的责任，对未来的发展至关重要。

2 其次要制定一个合理的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，这样可以提高学习效率，避免拖延和浪费时间。

3 在学习过程中，要注意提高自己的学习技能和方法，如阅读技巧、思维导图、笔记整理等，这些能够帮助提高学习效果和学习速度。

4 最后要保持学习的热情和动力，可以与同学、导师或者其他研究者交流学习经验和心得，相互鼓励和支持，保持学习的动力和信心。

1 自主学习是指在没有老师指导的情况下，通过自己的学习和思考，掌握新的知识和技能。

2 要做到自主学习，首先要有明确的学习目标和计划，包括每天的学习时间和内容。其次要培养良好的学习习惯，如定时定量的学习、做好笔记、及时复习等。还要积极参加学术研讨会、讲座等活动，扩展自己的知识面和交流经验。最后，在学习中要保持热情和自信，不断挑战自己，持之以恒地坚持下去。

3 自主学习不仅可以提高学习效率，还可以培养自主思考、独立解决问题的能力，这对于未来的发展也有很大的帮助。

要做到自主学习，需要具备以下方面的能力：制定学习计划、选择正确的学习资料、有效地学习、持之以恒的坚持、检测反思。

可以制定长期、中期和短期的学习计划，每天或每周根据学习计划高效地学习。同时，选择相关领域的优秀资料，扩展自己的学习领域，提高自己的知识水平。