1. 游泳标准姿势是需要掌握的。

2. 游泳标准姿势的重要性在于保证游泳动作的正确性和效果，同时也是为了安全起见。正确的姿势可以提高游泳速度和游泳技巧，减少受伤的风险。

3. 游泳标准姿势包括：身体平直，头部保持水平，眼睛看向前方，双臂交替划水，腿部蹬水协调有力，呼吸顺畅。掌握这些标准姿势可以提高游泳技能，并且在比赛或实际应用中更加得心应手。