臂式血压计，一般把袖带放在手臂上，然后按开关即可。

注意臂带捆绑力度适中，以能放进一根手指为宜；臂带中心处于心脏在同一高度，臂带下方距肘关节1-2cm。另外测量血压时要放松心情，避免精神紧张，测量血压前要先休息一会儿，然后再进行测量，防止出现误差。