学习压力大是高三学生的普遍现象，建议给高三学生多吃一些富含不饱和脂肪酸，维生素E和蛋白质的核桃，在饮食方面，可以增加一些鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，大脑的发育和功能有重要作用，他还有一些鸡蛋，牛奶，增加一些水果和蔬新鲜的蔬菜