运动前一分钟心跳约为60-100下，呼吸约为12-20下。

跑50米后，心跳和呼吸会明显加快。一分钟内心跳次数可能增加到120-180下，呼吸次数增加到20-30下。这是因为运动时身体需要更多氧气和能量，心脏需要更快地泵血将氧气输送到各个器官和肌肉，同时肺部也要更快地呼吸以供应更多氧气。在运动后，身体会逐渐恢复到平静状态，心跳和呼吸也会逐渐恢复到运动前的水平。

运动前一分钟心跳约为70-100下，呼吸约为12-20下。跑50米后一分钟心跳会增加到150-180下，呼吸会加快到30-40下。这是因为运动会增加心脏的负荷，使心跳加快，同时肺活量增加，呼吸加快以供给更多氧气。

这些变化是正常的生理反应，有助于提供足够的能量和氧气供给肌肉。