考生们再根据工作人员的指引分组进行考试，每组8名考生从起点出发，在50米标准泳道游一个来回，共100米。

考生可以自由选择蛙泳、自由泳等各种泳姿，也可以中途更改泳姿，但双脚不可以触地。男生在2分45秒以内，女生在3分05秒以内，可获得满分。

游泳考试是不限泳姿的。但是必须是蛙泳、自由泳（即爬泳）、仰泳、蝶泳四种姿势选择，然后用时最短就可以了。