一般来说杂酱拌面热量，平均每碗杂酱面约有500-800卡路里的热量。

但是如果添加油炸食品、加大份量或使用高能量的面条等，热量可能会更高。因此，人们在饮食时还需根据自身情况和营养需求合理搭配，控制食物的热量摄入。