能练起来。

因为一个月的时间足够让人在有计划、科学合理的情况下得到有效训练和提高。此外，体考是一项需要长期坚持的训练，而且有目标和计划的情况下进行训练效果更明显，所以只要抓紧时间，制定科学的训练计划，并坚持训练，就一定能在一个月内获得有效的提高。此外，为了确保训练效果，可以多采用科学的训练方法，如分阶段、分重点、循序渐进等，也可以采用多种训练方式，如有氧运动、力量训练、柔韧训练等，这样不仅可以避免单一训练对身体造成的负担，也可以保证有效提高。再加上良好的心态和饮食习惯的保证，一个月内能够训练起来，也能够取得好的效果。

体考还剩下一个月了 还是可以练习的。要注意劳逸结合，在充分休息，放松的环境下遵循循序渐进的方法，千万不要猛练，可以到达预期的效果的。

能够练起来。因为一个月的时间虽然短暂，但对于体育训练而言，还是可以有相应的提高的。此外，要想有效地提高体能，可采用科学的训练方法，如分阶段、交替训练等多种方式，结合饮食和休息，可以达到事半功倍的效果。此外，也要注重心态的调整，鼓励自己，增强信心，认真执行训练计划，积极备战考试。

能够练起来。因为一个月的时间足以让人通过专业的训练和规律性的锻炼提高身体素质和实现目标。同时，合理规划时间，有针对性地进行训练，加上良好的心态和毅力，都是能够帮助你训练好的因素。如果想要更好的效果，建议制定训练计划并在日常生活中注意身体锻炼和休息，保证身体状态最佳。

能练起来。因为一个月的时间足以让您恢复和提高您的体能水平，尤其是在训练的时候需要坚持，合理安排训练时间和负荷，配合科学饮食和良好的休息，相信您能在体考前达到最佳状态。此外，为了更好地备考，建议您多参加一些模拟考试，掌握考试规律和技巧，加强对自己的信心和心理素质，这样对您的备考也是有好处的。