高职高考一分一段表和位次是考生了解自己在全省的大致水平和竞争情况的重要指标。

1. 通过查看一分一段表，考生可以了解自己的分数和排名在全省的位置，明确自己与其他考生的差距和优势所在，从而有针对性地制定复习和提升的方案。

2. 考生除了需要关注自己的分数和位次，还需要关注全省的分数线和录取规则，确定自己是否有机会被录取。

3. 此外，考生要结合自己的志愿和个人情况，合理选择适合自己的高职院校和专业，最终取得理想的录取结果。