1. 跳跃：让孩子在家里的空旷地方跳跃，可以锻炼腿部肌肉和协调能力。

2. 爬行：让孩子在家里爬行，可以锻炼背部和腹部肌肉，同时也可以提高协调能力。

3. 平衡：让孩子站在一个平衡板上，或者让他们做一些单脚站立的动作，可以锻炼平衡能力。

4. 瑜伽：一些简单的瑜伽姿势，如树式、猫式、牛面式等，可以帮助孩子放松身心，提高柔韧性。

5. 舞蹈：让孩子跟着音乐跳舞，可以锻炼身体的协调性和节奏感。

6. 跑步：让孩子在家里的空旷地方跑步，可以锻炼心肺功能和腿部肌肉。

7. 球类运动：让孩子玩一些球类运动，如足球、篮球、排球等，可以锻炼手眼协调能力和团队合作精神。