七分钟脱稿演讲的小技巧包括：首先，准备精炼的演讲稿，控制内容在七分钟内；其次，熟悉演讲内容，练习到能流利脱稿；然后，注意演讲语速和语调，保持适中并适时变化；此外，与听众互动，用眼神、微笑等传递信息；最后，注重肢体语言，用动作强调重点。

在演讲前做好充分准备，并尽量放松心态，就能更好地完成七分钟脱稿演讲。