1.站立的姿势可以判断腿直不直。

当身体处于直立状态时并拢双腿，观察站立的姿势，如果膝关节内侧和环关节内侧能够相互接触，则说明腿直，如果两腿之间有缝隙，则说明腿不直。

2. 先躺在平面床上，膝盖后面有明显的间隙，且膝盖前方很僵硬3.摁住大腿，无法将我们的脚后跟抬起，腿就是不直4.直腿抬高小腿会往下掉，也是腿不直的原因。