准高一暑期预习应该至少覆盖到初中所学的知识点，并在此基础上适当增加高中的知识点。

特别是数学、英语、物理、化学等科目的基础知识要扎实，以便更好地适应高中的学习。此外，也可以提前预习高中教材，了解新的知识点和学习方法，提高自学能力。同时，还应该注重课外阅读和培养良好的学习习惯，为高中学习打下坚实的基础。

可以去一些教育培训机构