首先双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复。

鸭子步的走法是双手背后，深蹲下，两脚外撤而行，行走中上身不准起伏。

2、在行走中上身不准起伏。跟蛙跳有异曲同工之妙，有点像。具体走法是：双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方。

先蹲下，把双手交叉放在身后，调整重心，先迈一步，等脚落地稳定后，再重复迈步过程，要注意别摔到头。