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可以,前提是自己能够按照教练的要求,去针对性的训练自己的体型,简直都是可以达到自己预期想要的效果的。
健身房里面的种类有很多,根据自己的需求自己的体型,针对性的做一些矫正,有效的进行一些训练。那也是完全可以达到模特身材的。
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可以,请一个私教,根据你的自身条件制定计划
可以的,但是很难,需要很专业也要花时间