国内的健身培训机构普遍要求学习健身教练的学员年龄在17-35岁之间。

这个年龄段的学员，身体素质处于尚佳的状态，人体各项机能并没有明显倒退，学习健身教练比较合适。这也解释了为什么大众看到的健身教练都比较年轻。但是，健身教练并非只能由17-35岁这个年龄段的人担任。超过这个年龄段也是可以额外考虑的。只要不是小到还未成年，健身房不能招的年龄，其他年龄段的人都是可以当健身教练的。大部分人学健身教练的目的都是为了成为健身教练，那成为健身教练除了学习健身教练的专业知识，还需要考取专业的资格证书。国内健身行业比较认可的资格证书是体育总局颁发的健身教练国职证书。国职证书对参考人并没有提出年龄要求，想学健身教练宁早勿迟，毕竟政策随时都有可能更改。学习健身教练，考取国职证书比较轻松的办法就是前往健身培训机构参加培训。目前，国内的健身培训机构都可以帮助学员学习健身知识，但并不是每一所健身培训机构都具有国职证书的培训考核资质。学员在选择健身培训机构时尽量选择具有国职证书培训考核资质的机构，如梦想青成健身学院。

学习年龄也是很多人关心的问题，健身教练是目前国内比较吃香的职业之一，而且发展前景也好，行业对于健身教练的学习年龄一般规范在16-45岁之间，太小不能考证，年龄大了学习能力会下降，相对来说，学习健身教练，什么时候都不晚，健身对于什么时候都是好的。