m和n的发音区别主要体现在发音部位和声带振动上。

1. 发音部位：m是唇音，发音时双唇紧闭；n是齿龈音，发音时舌尖触碰上齿龈。

2. 声带振动：m是浊辅音，发音时声带振动；n是清辅音，发音时声带不振动。具体发音方法为：- m的发音：双唇紧闭，鼻腔张开，将气流从口腔中经过鼻腔排出，发出音素/m/。- n的发音：舌尖抵住上齿龈，气流从口腔中经过舌尖的两侧发出，发出音素/。

听力时，m和n发音上的区别:

1.当单个字母发音时：M音标：读[em]要闭嘴，而N[en]则不用闭嘴。

2.当m，n作为音标[m],[n]时：m要抿嘴的,n是用舌尖抵在上下牙齿之间。