步骤/方式一手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆步骤/方式二胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。

压就是紧贴地板，不原地颠簸。步骤/方式三身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上

摩登舞顺序:起步时男步重心放在右脚，左脚旁侧虚点地，左脚先起步前进;女步重心在左脚，右脚旁侧虚点地，右脚起步后退。