靠谱的。

1、 食材多样性：精选国内营养丰富的菌藻类、谷类、坚果类、豆类、籽种类、药食同源类共74种天然食材，几乎覆盖了数万年来哺育和支持人类进化的作物种类。

2、 营养均衡性：甄选74种天然成分，科学配比，满足人体每天对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维六大营养素的基本需求，是代餐、减餐、换餐的佳选。

3、 天然完整性：不仅在食材搭配时保留了完整根、茎、叶、花、果、种六大植物器官，还将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳也保留了下来，萃取食材的天然营养。

4、 人体吸收性：三大核心技术，让吸收更高。瞬间灭酶技术，145°C以下3秒钟清除谷豆中对人体有害的皂甙、嘌吟，破 坏阻碍蛋白质吸收的尿素酶；三道均质技术，通过高压均质将食材中的脂肪球和蛋白球打碎，更易于被人体吸收；浆渣分离技术，通过高速分离机甩出多余的粗纤维等无营养部分，留下食材营养精华。三大国际先进技术，打造中谷道好品质。

这个方便粥靠谱他的味道香甜可口稠稀正好吃起来感觉很好所以我觉得他靠谱

中谷道百谷素食方便粥靠谱 种类多样，精选 多种食材，营养搭配，方便食用。