运动员可以喝增肌粉，但需要注意适量食用。

增肌粉可以提供高蛋白质和营养素，帮助运动员和健身爱好者增加肌肉量和力量，提高运动表现1。同时，如果运动员长期缺乏蛋白质，增肌粉可以帮助补充身体所需的蛋白质，特别是对于长期素食者或蛋白质摄入不足的人1。但需要注意的是，增肌粉也需要结合科学的运动和饮食计划，否则可能会对身体健康造成影响1。