要扎头发军训对头发没有特别的要求，但为了维护军训纪律和培养军纪意识，男生需要剪短头发，女生可以盘起来。

此外，军训期间需要保持头发干净整洁，不得有刻意修剪、剃光、文字、花纹等装饰。因此，军训对头发的要求并不是非常严格，女生也可以保持现在的发型。