淋巴系统有排毒功能，不需要吃药，可采用人为的方法加速淋巴排毒功能，可以通过促进淋巴循环的体操，来通过运动加速淋巴排毒。

可通过一些仪器，比如在家庭和办公室增设还原离子仪净化空气，能够制造出负离子，来达到淋巴排毒健身效果。