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站立时双手扶把的站姿要求包括以下几点:首先,双手应该握紧扶把,保持稳定的握力,以确保身体的平衡和稳定。
其次,双手应该放在与肩同宽的位置,保持自然放松的状态,避免过度用力或过度张开手臂。此外,双手应该放在与身体垂直的位置,保持身体的直立姿势,避免身体前倾或后仰。最后,双手扶把的高度应该适合个人身高,使得手臂能够自然伸展,不过度弯曲或过度伸展。总之,正确的双手扶把的站姿要求能够提供稳定的支撑和平衡,减少身体的压力和不适。
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双脚与肩同宽,手轻轻的扶在把上