一份半熟芝士40_60克左右，如果在减肥的话最好少吃，可以只吃一口，或者咀嚼后吐掉，不要怕浪费。

半熟芝士本身属于一种蛋糕类食物，它的热量比较高。每100克半熟芝士中含有300大卡以上的热量，主要是用一些面粉、鸡蛋、奶油、牛奶等成分共同制作而成的一种食物，味道比较鲜美、摄入身体之后可以有效等为人体提供能量。