爵士舞是一种优美、热情的舞蹈形式，入门者需要掌握以下基本功：

- 姿势和平衡：保持直立的姿势，放松肩膀和臀部，保持平衡的状态；

- 身体协调：配合胳膊和腿、头和身体等部位的运动，展现流畅、协调的舞蹈效果；

- 腰部和臀部的灵活性：爵士舞强调腰腹部和臀部的协调，需要训练它们的柔性