南昌中考540分的成绩在南昌市的高中录取中处于中等水平，可以选择一些普通高中或者一些重点高中的普通班。

建议考生可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的高中，同时也要注意高中的教学质量和教学资源，以便更好地提高自己的学习水平和综合素质。此外，还可以通过参加各种学科竞赛和社会实践活动来提高自己的综合素质，为将来的升学和就业打下坚实的基础。