400米跑不快的原因就是身体素质不行。

400米是一项既要速度要耐力的练习，身体素质不行就跑不快，需要多加练习。

400米的练习也很艰苦，他要经常进行短距离跑，比如说50米100米的练习，也要进行长距离跑，比如说800米1500米的东西，只有这样天天练，才能够跑得出好成绩嘛。