漫游猫
早上燕麦吃多少克合适
2024-05-13 04:15:57
早上燕麦吃多少克合适,麻烦给回复
写回答
最佳答案
二建小科普
漫游猫认证
早上吃燕麦的建议量为30-50克。
燕麦片含有丰富的膳食纤维、高蛋白质和微量元素。燕麦片的热量较高,每100克含367千卡热量,因此不适合过量食用。
2024-05-13 04:15:57
赞 1627
踩 0
全部回答(1)