饭圈约稿通常走的是以下流程：申请-审核-洽谈合作-签订合同-筹备活动-活动进行-结算费用。

先是饭圈内部提出约稿计划并提交给管理员审核，审核通过后开始与需要合作的艺人或团体进行洽谈，讨论合作方式和费用，并签订合同确立双方权益。筹备活动包括确定具体时间、地点、活动内容等，对于一些大型活动还需要联系赞助商和场地。活动进行时，饭圈会配备专业的摄影师、视频拍摄人员等来记录并宣传活动。活动结束后，根据合同约定结算费用。整个流程可能会因涉及的具体内容而有所差异。