要查高考成绩了，十分紧张，焦虑这种情况，建议你放松心情出去走走，散散心。

保持心情愉快，无论怎样都得面对现实。考好考坏都已成为定局。所以不用担心面对现实就可以了。看起来你对自己考试的结果有些不太自信，担心自己没有考好。可能很多人在查成绩时都有这样的担心。这也是你挑战自己的一次机会，不管是再困难还是要勇于面对这个结果。