宁波本地人会去一些老字号店铺吃汤圆，其中比较有名的有王升大汤圆和缸鸭狗汤圆。

王升大汤圆是浙江省老字号，由传统老手工制作，实打实的猪油芝麻馅，入口香滑甜蜜，在宁波高桥镇还有王升大博物馆。缸鸭狗是宁波有名的百年老店，以小吃闻名，其汤团颗颗饱满，芝麻馅甜而不腻，入口爽滑，口感甚好，尤其是洒在面上的那层桂花，清香扑鼻，混合着糯米的香味。除了上述店铺，你还可以根据自己的口味和喜好选择其他店铺品尝汤圆。