声带休息(声休)不发声或尽量减少发声次数及发声强度，减少由于发音造成的双侧声带运动、互相摩擦引起的声带水肿。

应防止以耳语代替平常的发声，因耳语声造成声门下压力增大而并不能达到声带休息的目的。