围棋升段积分的方法因地区和规则略有不同，但一般来说，以下是围棋4段升5段积分的一些方法：

1. 参加各种围棋赛事，比如全国性的大赛、省市级赛事等，取得优异成绩可以获得升段积分。

2.挑战高段位的选手，如果获胜可以获得一定的升段积分。

3. 在围棋协会或者围棋俱乐部中积极参与活动，为围棋事业做出贡献也可以获得一定的升段积分。

围棋4段升5段的方法有，

可以在一次比赛中获得百分之八十以上的胜率，然后就是稳升。

如果10盘赢了7盘拼小分，8盘则是稳升。

四段升五段升段率很低，最高只有百分之18，最低有百分之15。所以说在比赛中尽量多赢为好。