如果劳动关系已经解除，可以办理停缴。

社保没有退保的说法，只可以转移。根据《社会保险法》第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。第三十二条 个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。第五十二条 职工跨统筹地区就业的，其失业保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。