30岁，一点都不晚，一般人学拉丁舞，健身和爱好，你如果去参加比较高级的体育舞蹈比赛，确实晚了，普通的比赛也是没问题的，主要是自己业余时间是否能练舞，起步阶段，千万别自学，要去正规的舞校学习初级班，有了一定基础，可以跟着网上视频或者教学碟片学学，你如果要坚持练舞，最好附近有练拉丁舞的团体，你参加他们，否则一个人跳舞，不容易坚持