首先态度上不要强硬威逼也不要软磨硬泡（容易让别人烦 同时也不要强迫逼人 ）

2 要 a 说明自己为什么要换 b 自己的工作有什么好处 c 跟你换的人是可以适合你的工作的（帮他分析 他是可以胜任 并且不会影响他 要实际 不要让别人换了 感觉你骗了人家） d 同时告诉自己的工作要那些不好 以及把自己工作的经验分享一下也向他请教一下（如果人家同意的话）

如果你跟那个人不熟的话，你要找一个中间人，然后厄请对方吃个饭，中间人在旁边又说点话，嗯，再有差不多了。

人家是否有这个能力，可以委婉的谈论现在工作的近况，和自己的愿望，看对方搭不搭话吧，可以试探一下

你可以先试探性的跟别人开口说哪个地方哪个地方好，自己又是如何如何的困难。用一种试探性的口吻看他的态度，如果他的态度是支持你的，你就说让他帮一下忙，调动一下工作怎么样如果他对你的说的一切不感兴趣，你就是暂时不要开口可以，可以买一些去他家里

只有你用有关利益的话，把对方的积极性调动起来了，才能获得对方对你的注意。那么对于你开口求助，就也不是什么难事了，反正自己是要给他利益的嘛，委婉的讲清楚别让对方误解就行了！

有时候你不好开口，是因为不知道怎么把话说清楚，其实最怕的是对方的误解。所以你要讲些干脆果断的话，减少对方的思考。既然已经求到人家了，再不好意思开口，不仅浪费自己的时间，还会耽误别人的感情。大不了拒绝，也没有什么接受不了的吧！