热干面热量高，经常大量吃，是容易导致发胖的。

1. 每100克人工制作的热干面，其热量大概在150-170千卡左右，而对于那些速食的热干面，其热量可能会高达350千卡左右，所以一份热干面的热量是比较高的。我们常见的引起发胖的原因有两种，一是碳水化合物，

二是油脂。毫无疑问，热干面中碳水化合物以及油脂的含量都很高，因此热干面是一种高热量，容易引起发胖的一种食物。

因为热干面含有大量的碳水化合物、油脂等成分，不适宜在减肥期间大量食用。热干面富含碳水化合物和铜，可以提供能量、增强机体功能和健康。

热干面的主要成分是淀粉，而且属于能量比较高和供能的食物。加上制作热干面的时候会放入较多的食用油，也会增加热能。而且它的碳水化物含量和热量都高于米饭，而且是高钠食物。再加上热干面里面会加入芝麻酱，它的热量也是非常高的。

因为：

1、热干面属于面食，典型的碳水化合物，属于高热食品。

2、芝麻酱和花生酱含有高，植物蛋白高，也是高热食品。

所以热干面热量高。