1，选择略高于实际水平材料训练。

对于英语初学者来说,选择合适的学习材料是非常重要的。这套教材可以是一系列或上下卷,但难度必须与学习者结合起来。 如果难度太大,会打击英语初学者,尤其是自学者的自信心。如果太简单,很容易使英语初学者产生不必花大功夫学习的想法。

2，听写训练。 听写一直是极力推荐的学习方法。表面上精听了一段之后,学习者似乎明白了每一段听力材料的意思,其实不然,有必要深入研究一些篇章。 听写是最紧迫、最有效的方法,尝试使用外部录音机进行听力训练。 在听写训练中,可以按暂停键来控制时间。重复听写后,会发现两个结果:

一是听写中有很多错误;

二是听写后,听写内容给你留下了极深的印象,甚至难以忘怀。以上为对成年人提高英语听力有帮助的方法。