only：“只，仅仅；不料”。

just：“只不过；仅仅；正好；恰好；实在；刚要”。

2、词性不同only可以做形容词、副词和连词just可以作副词、形容词。

3、用法不同：这三个词作副词表示 “仅、只”可以换用，并且都放在它们所修饰的成分之前。

（2）only强调唯一性。例句：The actor, an only child, grew up in the Bronx.那位演员是位独生子，在布朗克斯区长大。

（3）just 强调正在进行例句：I'm just going to go mail a letter.我正要去寄一封信。

区别：only作副词表示：只、只有、只不过，常位于所修饰的动词、短语或从句前， just作副词表示：只是、仅仅、刚刚、正好、恰好的意思，多用于完成时态中，置于动词与助动词之间。only用作形容词，在句中作定语，与the连用，意为“唯一的；最好的；最适当的”，just作形容词意为“正义的，正直的”、“公平的，公正的”

先看它两的英文解释：

only—— solely，alone

just—— exactly，precisely

由此可意会：

just 着重 ‘’ 确切的仅，只‘’；

only 着重 ‘’大概的仅、只‘’。

所以，我的理解是：

He is only a child . 他只是个孩子嘛。

He is just a child . 他就是个还孩子嘛

所以，咱须根据其语境的逻辑需要，才可意会选用