田字格是一种常用的汉字书写练习格子，用于规范字形和提高书写美感。

它由四个等大的方格组成，每个方格内可以写一个汉字。划分田字格的方法是先画一条竖线和一条横线，将整个纸张分成上下两部分，再在每个部分内画一条竖线和一条横线，形成四个方格。这样，每个方格内的字形可以更加整齐、规范地书写，方便练习和纠正错误。田字格的划分方式简单明了，适用于各个年龄段的人群进行汉字书写练习。