通过体育与健康课程，学生可以掌握运动、饮食等健康知识，培养健康的生活习惯，提高身体素质。

在课程中，教师可以采用多种教学方法，如互动式课堂、小组合作等，激发学生的学习兴趣和积极性。通过实践活动，学生可以增强自信心，提高协作能力和领导力，同时也为日后健康生活打下坚实的基础。