心情不好时，可以写一首小诗来宣泄情感，缓解情绪。

以下是一首简短的诗句，表达了心情低落时的感受：苍穹啊，你能听到我吗？我心中的思绪，如雨般倾泻而出。透过窗外的天色望去，一片灰色，如同我的心情。这首小诗表达了心情不好时内心的独白，希望能给情绪低落的人士一些启示。无论何时，都可以通过写作来宣泄自己的情感，让内心得以释放，重拾积极向上的心态。

当心情低落时，可以通过写诗的方式来宣泄情感，以下是一首可以借鉴的简短诗歌：

天地苍茫，人生短暂，

思绪如潮，难以收拾，

但愿忧愁，能如流水，

冲淡心头，开出阳光。

这首诗表达了人生短暂，忧愁难以避免的思考，但希望通过像流水一样排出心中的困惑和不快，让心情变得阳光明媚。希望这首诗能给您一些启示，让您的心情逐渐变好。