当然是越多越好，拳不离手嘛，不过关键要看上课内容了，其实教练在教过一些动作后，是需要时间进行练习的，就算每天都上课，那也是练习居多，并不会每次都教新的内容，所以一周2-3次上课就够了，剩下的时间自己在家里多练习就行，着就和练琴练鼓是一个道理，大部分时间还是得自己去练

一周两天好，天天身体吃不消