高三学生补脑益智吃什么好

2024-05-14 00:02:43
高三学生补脑益智吃什么好急求答案,帮忙回答下
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最佳答案

增强记忆力无药可吃。

倒是补脑的补品如dha可以吃,dha是大脑必须物质,人体难以自我合成。 可以从如鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等食物中摄取。 还有更重要的要让大脑常锻炼,使用诸如jint全脑中的记忆训练版块来训练也是改善记忆力的好办法。平时可以多吃些补气的黄芪根茎类的食物,还要加强体育运动。古语说,动则生阳。这里的阳就是阳气。阳气推动体内血液运行,有利于大脑氧气充足提高记忆力。

2024-05-14 00:02:43
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