原因是你喝的水太少或出汗太多，这导致尿液浓缩和一些盐在尿液中沉淀形成白色尿液。

只要你多喝水，这种情况是可以避免的。但是需要尿检来排除其他疾病的可能性。平时，你应该多喝水，多排尿，每天排尿超过2000毫升，以避免结石和尿路感染的形成。避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、蘑菇、土豆、玉米、红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅。